La spettacolare Via del Sale: perché si chiama così e dove si trova
Legata agli antichi percorsi del commercio che mettevano in comunicazione il mar Ligure con la pianura Padana, è oggi una strada panoramica che si snoda lungo lo spartiacque alpino
Palestre in centro a Genova: 10 posti dove andare ad allenarsi
Allenamento total body leggero: i consigli per combattere la pigrizia
Donne e sport, il padel è sempre più rosa: tutto sullo sport del momento
Mal di schiena: esercizi stretching e posizioni yoga per sconfiggerlo anche in casa
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo
Allenamento con le fasce elastiche fitness: 5 benefici esclusivi
Le fasce elastiche fitness sono un attrezzo fondamentale per allenarsi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo: ecco i benefici che derivano dall’utilizzo di questi ottimi strumenti
Il padel è la tendenza del momento (e la Liguria è tra le regioni più sportive)
Lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere, rivela che il padel è lo sport del momento (ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia)
Giornata internazionale contro la violenza sulle donne: sport, linguaggi e parità di genere
Il 25 novembre è la giornata internazionale contro la violenza sulle donne: Dazn, in collaborazione con Blogmete, ha sviluppato “Social Athletes”, una ricerca su sport, linguaggi e parità di genere
Green Sport Enviroment: ecco le dieci innovazioni più sostenibili nel mondo sportivo
Lo sport può essere anche un importante fattore green, ecco qualche esempio: si va dai campi da basket realizzati con migliaia di scarpe agli stadi di calcio in legno fino alle reti da pesca riciclate per la pallavolo. Dieci iniziative veramente innovative
Dimagrire e tonificare le cosce: non è difficile con i consigli e gli esercizi giusti
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
L'ultima tendenza: yoga facciale, gli esercizi per tonificare e ringiovanire il viso
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
Gli esercizi "push up" da fare a casa per rassodare il seno
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
Tonificare gambe e glutei: 6 esercizi facili e veloci da fare in casa
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
In palestra, da remoto e a qualunque ora: ecco come faremo sport nel futuro
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021
Bonus mobilità: biciclette elettriche, 5 modelli per tutte le esigenze
Biciclette elettriche a pedalata assistita: 5 bici per ogni esigenza, pratiche e rispettose dell'ambiente
Uno studio dice che il fitness è il segreto della longevità
Il fitness è il segreto per vivere meglio, più a lungo e per mantenere giovane ed efficiente il cervello: a rivelarlo è uno studio pubblicato su Science. Scopriamolo
Attività sportiva all'aperto ai tempi del coronavirus: si può fare oppure no?
L'attività sportiva o motoria all’aperto come già previsto dal Decreto del 9 marzo 2020 è consentita. Ma con alcune restrizioni
Cyclette: un attrezzo fondamentale per la salute (e per dimagrire in fretta!)
Cinque benefici che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
Accelerare il metabolismo e dimagrire velocemente: i migliori sport e i trucchi
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!
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