"Yoga Nidra": l'arte di rilassarsi con le tecniche yoga

Venerdì 24 febbraio alle ore 17, presso "Il Cuore dello Yoga a.s.d." in viale Sauli n. 4/7 a Genova, si terrà un incontro gratuito di presentazione dell'attività di "Yoga Nidra, ovvero il sonno consapevole dello yoga", a cura dell'insegnante Patrizia Boattini.

L'incontro teorico-pratico aperto al pubblico prevede anche l'applicazione di altre tecniche di rilassamento, esercizi di respirazione ed uno spazio per fare esperienza della meditazione. La sessione è particolarmente indicata per quanti patiscono forti stati di stress e faticano a ripristinare autonomamente una condizione ideale di rilassamento psico-fisico.

Prenotazione necessaria, posti limitati in sala, al n. 340-730-6502.