Cinque facili consigli, a portata di tutti, per un ritorno alla quotidianità all’insegna del benessere psico-fisico, a cura di Donata Luzzati, psicoterapeuta Arp e istruttrice Mindfulness,
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!