Fitness
Donne e sport, il padel è sempre più rosa: tutto sullo sport del momento
Continua la crescita del padel con conferme anche dai social attraverso i numerosi contenuti pubblicati con l’hashtag #padel su Instagram e sempre più “padel ladies” anche tra celebrity e influencer, come Viky Varga, Melissa Satta e Miriam Leone
l' 8 marzo del 2022
Fitness
Mal di schiena: esercizi stretching e posizioni yoga per sconfiggerlo anche in casa
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo
il 27 gennaio del 2022
Fitness
Allenamento con le fasce elastiche fitness: 5 benefici esclusivi
Le fasce elastiche fitness sono un attrezzo fondamentale per allenarsi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo: ecco i benefici che derivano dall’utilizzo di questi ottimi strumenti
il 21 gennaio del 2022
Fitness
Il padel è la tendenza del momento (e la Liguria è tra le regioni più sportive)
Lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere, rivela che il padel è lo sport del momento (ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia)
il 9 dicembre del 2021
Fitness
Giornata internazionale contro la violenza sulle donne: sport, linguaggi e parità di genere
Il 25 novembre è la giornata internazionale contro la violenza sulle donne: Dazn, in collaborazione con Blogmete, ha sviluppato “Social Athletes”, una ricerca su sport, linguaggi e parità di genere
il 24 novembre del 2021
Fitness
Green Sport Enviroment: ecco le dieci innovazioni più sostenibili nel mondo sportivo
Lo sport può essere anche un importante fattore green, ecco qualche esempio: si va dai campi da basket realizzati con migliaia di scarpe agli stadi di calcio in legno fino alle reti da pesca riciclate per la pallavolo. Dieci iniziative veramente innovative
il 13 ottobre del 2021
Fitness
Dimagrire e tonificare le cosce: non è difficile con i consigli e gli esercizi giusti
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
il 18 agosto del 2021
Fitness
L'ultima tendenza: yoga facciale, gli esercizi per tonificare e ringiovanire il viso
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
il 6 agosto del 2021
Fitness
Gli esercizi "push up" da fare a casa per rassodare il seno
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
il 19 gennaio del 2021
Fitness
Tonificare gambe e glutei: 6 esercizi facili e veloci da fare in casa
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
l'11 gennaio del 2021
Fitness
In palestra, da remoto e a qualunque ora: ecco come faremo sport nel futuro
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021
il 17 dicembre del 2020
Fitness
Bonus mobilità: biciclette elettriche, 5 modelli per tutte le esigenze
Biciclette elettriche a pedalata assistita: 5 bici per ogni esigenza, pratiche e rispettose dell'ambiente
il 2 novembre del 2020
Fitness
Uno studio dice che il fitness è il segreto della longevità
Il fitness è il segreto per vivere meglio, più a lungo e per mantenere giovane ed efficiente il cervello: a rivelarlo è uno studio pubblicato su Science. Scopriamolo
l' 8 settembre del 2020
Fitness
Attività sportiva all'aperto ai tempi del coronavirus: si può fare oppure no?
L'attività sportiva o motoria all’aperto come già previsto dal Decreto del 9 marzo 2020 è consentita. Ma con alcune restrizioni
il 17 marzo del 2020
Fitness
Cyclette: un attrezzo fondamentale per la salute (e per dimagrire in fretta!)
Cinque benefici che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
il 3 febbraio del 2020
Fitness
Accelerare il metabolismo e dimagrire velocemente: i migliori sport e i trucchi
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!
nel novembre del 2019